Настрой на здоровье

Заведующая Центром здоровья ГУЗ ЦРБ Надежда Петровна Никифорова рассказала о важных составляющих укрепления организма, дала рекомендации по правильному питанию, активному образу жизни. Тему продолжила Ольга Георгиевна Туркина, поделившись своим опытом занятий скандинавской ходьбой. Психотерапевт Андрей Александрович Горбунов, заведующий узловским филиалом ТОКПБ № 1 им. Н.П.Каменева, познакомил с медицинским определением состояний стресса, тревожности, и объяснил, как правильно справляться с этой проблемой. В конце занятия медицинский психолог Юлия Юрьевна Гончар предложила проверить себя по специальному опроснику на наличие предпосылок к заболеванию депрессией.