В рамках проекта «Активное долголетие», реализуемого на территории Тульской области, в Центральной городской библиотеке в Школе здоровья была организована беседа-диалог с врачом-инструктором по лечебной физкультуре Валентиной Петровной Редькиной

В ходе доброжелательной встречи участники обсудили ключевые аспекты здорового образа жизни и важность физической активности для профилактики гипертонии.

Валентина Петровна поделилась ценной информацией о причинах и факторах, способствующих развитию этой болезни, рассказала, как ее можно предупредить и избежать. Она продемонстрировала несколько эффективных упражнений, показала, как правильно их выполнять, дала рекомендации для домашних занятий, которые помогут сохранить здоровье, и в конце встречи ответила на вопросы участников.